Punnittua puhetta ravitsemuksesta.

Vastaanotto

Lääkärikeskus Aava (Hki/Vantaa): aava.fi

Syöpäsairaala Docrates (Hki): docrates.com

Asiantuntijatehtävät

Luennot

Tutkimusyhteistyö

Kirjallisuuskatsaukset

Erilaiset projektit

reijo-laatikainen

blogikirjoitukset

Proteiinin lähteellä on väliä

Hiilihydraatti- ja rasvakeskustelun varjon on jäänyt se miten proteiini vaikuttaa terveyteen. Kylläisyysvaikutus on tunnettu ja hyväksi havaittu. Proteiinin määrän vaikutuksesta terveyteen on ristiriittaisia viitteitä. Nyt amerikkalaisesta sairaanhoitajatutkimuskesta on julkaistu tietoa, jonka mukaan proteiinin lähteellä on merkitystä sydän- ja verisuoniterveydelle, ainakin naisten kohdalla. Sydän- ja verisuoniterveyden kannalta hyviksi lähteiksi osoittautuivat kala, siipikarja ja pähkinät, totesivat Harvardin tutkijat. Bernstein AM et al.
Circulation 2010; 122: 876-883.

lue lisää

Calcium supplementation may prevent pre-eclampsia

Pre-eclampsia is a common cause of morbidity and mortality in pregnancy. Preterm birth is often caused by high blood pressure. This systematic review (Cohrane database) found that calcium supplementation during pregnancy may reduce the risk of pre-eclampsia, hypertension and pre-term birth in women at risk. Those with low baseline calcium intake may benefit most.

lue lisää

kirjatuotantoni

vitamiinit ja hivenaineet
Herkän vatsan valinnat
Verensokeri haltuun
taltuta lievä tulehdus
pötyä pöydässä
syö hyvin voi paremmin